正しいアライメントのため


ゆったりめな衣装で
ヨガをしても
いいのですが

スタジオへお越しの際は
ピタっとしたウェアの
着用をオススメします


と言いますのも


怪我をしないように
アーサナ(ポーズ)における
正確なアライメント
(各部位のポジション)が
必要となるため


ヒジ・ヒザ・手首・足首…
などの
関節の向きや位置を確認させて
いただきたいのです


履き慣れていないと
恥ずかしいかも知れませんが
(もじもじくんみたーい💦と
のお声が多数 笑)


皆さん2回目からは
堂々とピタピタッと
してくださいます😉


"ヨガをしたらカラダを痛めた"

なんてことにならないよう
ぜひ各部位に意識を向けて
ヨガ時間を楽しんでくださいね




では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が

この後の時間も続きますように



🌸ヨガ歴1年を迎えた
K様のナタラージャアーサナ✨

チャコットのウェアも映えてます♪

毎週(時には週2)遠方から来て
くださり


初めはガチガチだった腰・股関節が
しなやかに動くようになり


ココロにも良い変化が
あったようで
生活の中のヨガを
楽しんでくださっております


これからも細く長く
どうぞよろしく
お願いいたします🌸


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ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは3名様までの超少人数制クラスです。


インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。

また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。

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皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

*男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。

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YOGA STUDIO LIBRA 
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金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

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