ゆったりめな衣装で
ヨガをしても
いいのですが
スタジオへお越しの際は
ピタっとしたウェアの
着用をオススメします
と言いますのも
怪我をしないように
アーサナ(ポーズ)における
正確なアライメント
(各部位のポジション)が
必要となるため
ヒジ・ヒザ・手首・足首…
などの
関節の向きや位置を確認させて
いただきたいのです
履き慣れていないと
恥ずかしいかも知れませんが
(もじもじくんみたーい💦と
のお声が多数 笑)
皆さん2回目からは
堂々とピタピタッと
してくださいます😉
"ヨガをしたらカラダを痛めた"
なんてことにならないよう
ぜひ各部位に意識を向けて
ヨガ時間を楽しんでくださいね
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も続きますように
🌸ヨガ歴1年を迎えた
K様のナタラージャアーサナ✨
チャコットのウェアも映えてます♪
毎週(時には週2)遠方から来て
くださり
初めはガチガチだった腰・股関節が
しなやかに動くようになり
ココロにも良い変化が
あったようで
生活の中のヨガを
楽しんでくださっております
これからも細く長く
どうぞよろしく
お願いいたします🌸
＊＊＊＊＊＊
ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊
YOGA STUDIO LIBRA
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
０９０－８０９９ー４０９０
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