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第４チャクラのお話し
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皆様こんにちは♪
寒ぅ~ かったり
大雪だったりの１月前半でしたが
体調など崩されていませんか？
先週は
雪かきで筋肉痛の
方が多くいらっしゃいました
レッスン中に
「イタタタ・・・汗」
という声が聞こえてきました(^^;
あと寒さで肩が丸まって
猫背になって
肩が凝るという方も多いですね！
”肩が凝る”という感覚は
ほぼ皆さんあると思いますが
”胸が凝る”という感覚はありますか？
胸というより
鎖骨周辺の大胸筋と言われる
所になりますが
この部分
縮みやすい性質なので
しっかり収縮させて使ってあげないと
どんどん凝り固まってしまいます
そして
胸の間にある第４チャクラ（アナハタチャクラ）
も閉じてしまいます・・・
あ！説明不足でした！
そもそもチャクラとは
身体のエネルギーの通り道にある
関所のような・・・エネルギーを
出し入れする場所
そしてこのアナハタチャクラは
別名ハートチャクラとも言われる
愛を出し入れする場所になり
女性には特に大切な
チャクラとなります
そういえば
インド人の先生が
「日本人は猫背で胸を閉じている」と
おっしゃっておりました
相手に何かを伝える時
顔だけではなく
このアナハタチャクラも
しっかりお相手に向けてくださいね
この胸周りをしっかりほぐして
つまりを流す
鳩のポーズやウサギのポーズなど
アーサナ（ポーズ）も
レッスン中にお伝えいたします
惜しみなく愛を出し入れして
心身ともに心地よい時間を過ごしましょ♪
◇◇◇◇◇◇◇◇
ご案内
◇◇◇◇◇◇◇◇
２月１８日１２時３０分から
MARIKO先生による特別クラス
[テニスボールで筋膜リリースヨガ]
があります
筋膜ってなに？から始まり
丁寧に説明しながら進めていきます
気になる方はお早めにどうぞ！
使用したテニスボールは
お持ち帰りいただけます🎾
◇◇◇◇◇◇◇◇
🌸1/20で起業して11年経ちました
今でも変わらずお越しくださる皆様に
心から感謝申し上げます！
写真はその当時のものです
わ…若い😅🌸
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