2019.07

【ポーズが上手くとれなくて】『ヨガをしてみたいけど、カラダが固いし、ポーズを上手にとれないと恥ずかしいから…』そう思ってヨガへの一歩を踏み出せていない方男女問わず 多分すごく多いんじゃないかな⁇でも もしその思いでヨガへの一歩を踏み出せていないようだったらすごくもったいないですヨガスタジオ  リブラはその人その人に合ったオーダーメイドヨガをベースにどのクラスもレッスンを組み立てます例えば 腰が痛い、肩が痛い、痩せたい、伸びたい、癒されたい…など その日のコンディションをお聞きしてから始めるので無理なくレッスンに集中できます参加人数も5名様➡︎3名様となり8月から3名様までの超少人数制に変わりました‼️今までよりさらにお一人お一人サポートしより...
【ありがとうございます‼️】ヨガスタジオ  リブラを 立ち上げてから3年と2ヶ月が経とうとしています初めは 周りのスタジオを気にしたり負けたくない！(⬅︎誰に⁇笑)など 周りを気にしていましたそれはべつに悪いことではないし商売をしていく上では 必要な事だと思っていますがそのことばかりにとらわれてしまうとお客様ファースト ではなく自分ファーストになり利益や目先のことにしか意識が行かなくなり『リブラに足を運んでくださる方に より良いヨガを提供する』ことが薄れてきます…その薄れたモチベーションはお客様にも伝わるし レッスンをしていても自分自身が楽しくない‼️と 私は思いますヨガインストラクターの使命は目の前にいる貴方に より良いヨガ時間を...
【オーダーメイド ヨガでプライベートレッスンを】『DVDや動画サイトを見ても、集中出来ないし、ポーズが合っているかわからなくて…』そんなお問い合わせが先週3件ありプライベートレッスンにお越しいただきました今かなりの数のヨガ動画が出ていますがスタジオでのヨガ経験者ならまだしも全くの初心者の方が いきなり動画を見てヨガをしても呼吸法やアーサナ・ヨガ哲学までどれをとっても 意味がわからずただ画面に映るポーズを真似るだけで浅く終わると思いますヨガをするマネではなくしっかりヨガを学びに来ませんか？ヨガスタジオ リブラのプライベートレッスンは完全オーダーメイドで行いますまずカウンセリングをし 今の貴方のココロとカラダの状態を教えていただきますそこからプロ...
【40歳以上のためのヨガと美尻ヨガ】✅肩がこる✅猫背が気になる✅顔色が悪い✅背中にお肉がついて丸い✅お腹周りがもたついている✅足がむくむ✅辛いダイエットはしたくない✅ヨガをしてみたかったけど、初心者なのでスタジオへ行きづらい上記のチェック項目が当てはまる40歳以上の女性のためのワークショップです。私（中山）が40歳を過ぎた時、30代では感じなかったカラダや心の変化に気付き、日常生活をもっと丁寧に過ごさないと、より良い日常が送れないと感じました。この実体験を元に、40歳以上のヨガ初心者の方を対象に、ヨガとは~ヨガをする意味～日常生活でできるヨガのポーズなどお伝えしたいと思います。＊40歳以上でしたらどなたでもご参加できます。『カラダが硬いから恥ずかしい』...