2018.09

【自分メンテナンス】最近涼しいを通り越して朝晩寒くなりました体調を崩されている方も多いようですねココロとカラダが健やかな状態の時は一年のうちどのくらいあるでしょう？機械のように 毎日同じ事を繰り返し感情を持たずただただ正確に日々を過ごし壊れたら修理するなんて簡単に行くわけではない私達ココロとカラダのメンテナンスを毎日行うのがベストですがそうも行かない方は週に一度はレッスンにご参加ください頭を鎮めココロとカラダの声を聞き自分にかえる唯一無二の時間ぜひ味わってください10月もよろしくお願いいたしますでは今週のスケジュールです【1日　月曜日】8時30分~ 朝ヨガ(中山)10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)19時15分~リストラティブヨガ(...
【今週の特別クラスは】TAMAKIの骨盤を整えるゆるヨガ骨盤を中心に全身を調整して骨盤をしなやかにしていきます。本来のバランスが整うことで、血流が良くなりリンパの流れも改善され老廃物が排出されやすくなります。9月は夏の疲れが出やすい季節。温度の変化で特に脚がひえたりむくみやすくなるので、そんな重だるさは骨盤を整えて改善していましょう。ゆるい動きが中心なので、初めての方も安心してご参加頂けます。残席わずかです。満席になり次第、締め切らせていただきます。キャンセルは前日13時までにお願いいたします。日時：９月１９日水曜日　１９：３０~２０：３０料金：３，０００(税込・ハーブティー付）定員：５名様持物：動きやすい服装担当：TAMAKI皆様のご参加お待ちしてお...
【秋の特別クラス】なんだか重だるい・・・そんな時ありませんか？そんな方におススメの特別クラスになります。リストラティブヨガは動くヨガとは対称的で、体を休めるためのヨガです。色々な道具を使いそこに身を委ね、全身の力を解いていく事を目的とします。1ポーズがとても長く、時間をかけて筋肉だけでなく神経をお休みさせる事によって、自律神経の副交感神経を有利にし心身共にリラックスの状態をつくっていきます。ストレスが溜まっている、体の疲れが取れない、忙しい日々を過ごしている、休みたい、そんな方にお勧めです。前半に体を動かし温め、後半は積極的にお休みをする。体も心も回復へと導いていきましょう。ヨガ未経験の方も大歓迎です！カップルのみ男性参加可能となります。予めご了承くだ...