2017.08.27 11:048/28~9/3のご案内です皆様こんばんは🌙早いもので 今週からもう９月に入りますね"スポーツの秋"と言われる季節になり 何か始めたい❗️と 感じている方もいるのでは⁈リブラでは最近 男性からのお問い合わせも多くなりヨガに興味を持ってくださり嬉しく思いますヨガは男女・年齢問わずいつでも始めれますので心配事や疑問などありましたら遠慮なくお問い合わせください"ココロとカラダをしなやかに・・・"をモットーにインストラクター一同 全力でサポートさせていただきますでは 今週のご案内です【28日 月曜日】7時30分~8時 朝ヨガ30(中山)8時30分~ 朝ヨガ (中山) 10時30分~ ベーシック(中山) 19時30分~ フロー&リストラティブヨガWS(AKI)
2017.08.26 06:06ゆだねる心地良さをぜひ皆さんこんにちは🌞最近お客様から『だるい…眠たい…下半身が重だるい…』など お聞きしています知らず知らず冷房で足元が冷えてしまっていたり冷たい食べ物・飲み物で体内が冷えだるく感じたり…とどうやら 夏の疲れがでてきているようです💧そこでチェック項目を作ってみました⚫︎ 疲れがたまっている⚫︎ 眠りが浅い⚫︎ 仕事が忙しく休む時間がない⚫︎ とにかく癒やされたい⚫︎ 気分の浮き沈みがある⚫︎ 心とカラダをリラックスさせたい以上二つ以上当てはまった方に オススメのワークショップがございます
2017.08.20 10:278/21~8/27 のご案内です皆様 こんばんは✨いつもブログを読んでくださり ありがとうございます！早いもので ８月も後半に入りましたね天気予報によると 9月中頃まで 残暑が厳しいようです💦残暑負けしないようにしっかり カラダの声を聞いて休むときは 思いきりアタマの中を空っぽにカラダも 思いきりゆるめて快適な状態を保っていきたいですね❗️そして しっかりと弛緩を味わえる フロー&リストラティブヨガの ワークショップが再来週28日月曜日の リストラティブヨガの時間に15分拡大して 行います😊(詳しくはこちらをご覧ください)
2017.08.18 10:02チカラでは無く呼吸でここ一年ほど"開脚ブーム"来ていた流れで『開脚ができるように なりたい！』と おっしゃる方が とても多かった気がします本も買ったとか…私も以前は 今のような状態ではありませんでした💦やはりぺたーっと開脚は憧れなんですよね😊でも大半の方が 息を止めてグッとチカラで開こうとしたり 前屈しようとしたり💦最終的には『イタタタター😭』 と言っていたりダメですよ❗️カラダが痛いって言っているのにその声を無視して 痛めつけちゃ💦バレリーナやダンサーの方々とは違い開脚ができても できなくても大会に出て 競い合いわけでは ありませんから💦やはり"ヨガを続けているうちに 開脚ができるようになった"が理想カナ😊奥歯を食いしばって 呼吸を止めて力入れて肩ガチガチ...
2017.08.15 21:30お一人はもちろんカップル・ご夫妻も♪『男性は参加できないんですか？』と 以前ご質問がありましたが今回より ご夫婦・カップルのみ 男性の参加可能になります✨お一人はもちろん❗️お二人で癒しの時間をシェアするのもステキですね😊残席わずかですが ございますぜひ一度【ヨガニードラ】ご体験ください詳しくはこちらをご覧ください👏
2017.08.13 11:168/14~8/20 のご案内です皆様こんばんは✨お盆休み楽しんでいますか❓ヨガスタジオ リブラでは 普段は仕事で 朝のクラスに参加できない方が朝ヨガや日中のクラスに ご予約をいただいております😊お休みじゃないと出来ないことに 加えていただき 嬉しく思います❗️朝ヨガの後に モーニングを食べに行くのも 楽しそうですね♪ぜひ朝からココロとカラダが整う感覚を味わってください😊では 今週のご案内です【14日 月曜日】7時30分~8時 朝ヨガ30(中山)8時30分~ 朝ヨガ (中山) 10時30分~ ベーシック(中山) ＊リストラティブヨガは休講になります【15日 火曜日】7時30分~8時 朝ヨガ30(中山)17時30分~ ベーシック(中山) 19時30分~ ...
2017.08.11 03:47プレゼントしております♪ヨガスタジオ リブラ ではスタンプカードを発行しており30個ためていただくと公式サポーターとなっているReal Stoneの ヨガソックスをプレゼントしております✨
2017.08.04 02:48初めての親子ヨガ・中高大学生【イベントのご案内です】お父さん、お母さん中学生・高校生・大学生のお子さんと一緒にヨガを楽しみませんか？ スマホやパソコンで、猫背気味のお子さんが多くなり、心配される親御さんが増えています。凝り固まっている肩や背中をほぐすポーズや、 頭の血流を良くし記憶力UPのポーズなどを入れるので、受験生にもおススメです♪最後は瞑想を行います。初めてヨガをする方も安心して参加できる内容になります。親子ペアでお申し込みください。場所・ヨガスタジオ リブラ 金沢市高尾台2-35時間・10:00~11:15料金・親子ペア特別価格 5,000円（税込・ハーブティー付）定員・限定3組 (先着順となります)担当インストラクター・中山 美幸受付は前日21時までとなります...