筋トレ×ヨガ！

女性にも当たり前に筋トレをする時代！

でも、ジムに行ったりするのはちょっと…

という方にオススメです◎

筋トレ効果の高いヨガポーズを中心に、代謝アップ・筋力アップを狙い、引き締まった身体を目指します。ストレス発散！脂肪燃焼！につなげてゆきましょう♪

後半は優しく丁寧にケアをして、ホッと休息します。安全を優先に、筋トレ初めての方も安心してご参加頂けます。

こちらのクラスは初回限定価格適応外です。

日時　３月１日　日曜日　１7時００分～１8時００分

持物　動きやすい服　飲み物　タオル

料金　３０００円（税別）チケットでのお支払い可能です

担当　KAORI

ご質問などはお気軽にお問い合わせください♪