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『疲れた…』
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と 何もしないで寝るより
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ゆったりと呼吸しながら カラダをほぐすポーズをとると
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血液循環やリンパの流れが良くなり
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日中の強張りをリセットでき
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余計なことを考えず 深い呼吸でおやすみできますよ
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1週間頑張った方
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この後
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🌸19時30分〜 リラックスヨガ
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ぜひお待ちしておりますね
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ヨガスタジオ リブラ は
３名様までの超少人数制クラスなので
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
０９０－８０９９ー４０９０
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
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