【ぐっすりヨガ】
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🌿寝付きが悪い
🌿その日あった事や次の日の事を考えてしまい落ち込む
🌿寝る事に不安になる
🌿いびきをかく
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など ＂眠る＂ことに不安を感じる方や
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眠りの質を良くしたい方はぜひご参加ください
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ゆったりとした呼吸をおこないながら
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眠りの質を高めるヨガのポーズをとります
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女性限定クラスになります
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ご質問などお問い合わせはこちらです
👉yogastudio.libra@gmail.com
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