ココロとカラダの衣替えです

ヨガの基本的な動きとストレッチポールを使って、姿勢の改善や歪みの解消を期待してゆきます。

慢性的な肩コリや背中のダルさ、呼吸の浅い方や不眠症の方にも改善の効果を期待してゆきましょう。

季節の変わり目に不調を感じる方にもオススメです🍁

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初めてヨガをする方もぜひご参加ください☺️ こちらのクラスは初回限定価格適応外です。

日時　10月13日　日曜日　１7時００分～１８時１５分

持物　動きやすい服　飲み物　タオル

担当　KAORI

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