【5ポーズ】
明日3月20日・19時〜 ビューティー&リラックス75
があります
カレンダーに誤って21日となっておりますが
20日になります
以下詳細です^_^
座っている時の姿勢や立っているときなど、日常生活やポーズをとるときに隠れているクセを、座位~立位までのポーズをとり、アジャスト(調整)を入れながら丁寧に進めていきます。
動いた後は、ボルスター(長い枕のような)を使い思い切りリラックスして、緊張と弛緩をしっかり味わいます。
難易度の高いポーズはとりませんので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
*体のラインがわかる服装でご参加ください。
*腰・首・股関節を痛めている(通院している)方はご遠慮ください。
*女性限定クラスになります。
お申込みは開始1時間前までに!
ご不明な点などは
yogastudio.libra@gmail.com
090-8099-4090
では明日お待ちしております!
0コメント