【5ポーズ】
明日3月20日・19時〜 ビューティー&リラックス75
があります
カレンダーに誤って21日となっておりますが
20日になります
以下詳細です^_^
座っている時の姿勢や立っているときなど、日常生活やポーズをとるときに隠れているクセを、座位～立位までのポーズをとり、アジャスト（調整）を入れながら丁寧に進めていきます。
動いた後は、ボルスター（長い枕のような）を使い思い切りリラックスして、緊張と弛緩をしっかり味わいます。
難易度の高いポーズはとりませんので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
＊体のラインがわかる服装でご参加ください。
＊腰・首・股関節を痛めている（通院している）方はご遠慮ください。
＊女性限定クラスになります。
お申込みは開始1時間前までに！
ご不明な点などは
yogastudio.libra@gmail.com
090-8099-4090
では明日お待ちしております！
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