「職場の仲間とヨガを」
先日
某団体の方にお呼びいただき
出張ヨガ教室を開催させていただきました
（腸腰筋をしなやかにして腰痛予防）
6月頃にお話を頂き
事前に参加者の方々の職業柄の不調など伺い
腰痛や肩コリ解消に適したポーズをとり
（深い呼吸と深いねじりで骨盤の中をほぐします）
なぜそのような症状が出るかも
お話しさせていただきました
（最後に立木のポーズで体の軸を意識して）
ヨガマットご持参・経験者の方も多くて
ヨガが特別のものでは無く
日常の一部になっている人が増えたんだということでしょうか
このように気の合う仲間や職場の方とヨガを楽しみたい！
レクレーションの時や自宅へ来て欲しい！
幼稚園〜大学の教育機関など
どのような場所へでも伺いますので
出張ヨガ教室のご依頼は
お気軽にお尋ねください
▶︎ yogastudio.libra@gmail.com
参加してくださった皆様
有難うございました！
ぜひお仕事の合間に
ひとつポーズをとってリフレッシュしてくださいね♪
同行してくださった星子先生も
ありがとうございました♡
（中山のティンシャコレクションです♪どれがお好みですか？？）
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