『自分のことを信じれない…』
もし
あなたがそんな"今"だったら
もしかして
自分との約束を
守ってこなかったから
かも
まずは
自分自身と小さな約束をして
出来たら自分を褒める
そんなふうに
スモールステップの
積み重ねをしてみてください
すると
『あれ？私、できる子だわ🤍』
っていう日が"いつか"来ますよ
焦らず
この"いつか"が重要です
どうしたら良いかわからない方は
心身共に変化が分かりやすいので
"ヨガを一ヶ月続けてみる"
をおススメします
（胸が気持ちよく開くラクダのポーズです。）
スモールステップにふさわしい
宿題をお出しします
遠慮せず
お気軽にご相談くださいね
さっ
11月も
自分を信じて愛していきましょう✨
では
素敵なハロウィンの夜を
お過ごしください
中山でしたᵕᴥᵕ
ー・ー・ー・ー・ー
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