自分軸グラグラしていませんか？

⁡こんばんは☺︎
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
⁡
中山です

最近ふと・・・
なぜヨガは
4500年も前から現代まで
脈々と受け継がれて
考えてみました

ここ最近
社会が急激にIT化が進み

今まで手にしなかった情報が
スマホやパソコンなどから簡単に手に入り

本来必要のない情報で
頭の中が支配されている方が
多いようです

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周りの意見を聞くことや
世の中の声を聴くことも大事
ですが
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取捨選択出来ずに
自分の思考が
周りの誰かの思考で
いっぱいにならないように
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（スタジオは南向きなので太陽が出ていると暖かいです♪こんな晴れの日は胸の中央にあるアナハタチャクラに太陽のエネルギーを入れるポーズをとりましょう）

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誰かの人生じゃなく
自分だけの人生を
歩んで行きましょうね
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『身体の内側に意識を向ける』
『心と身体の声を聞く』
『人に求めない』
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そして
『自分は唯一無二の存在』
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ヨガを続けていくと
このマインドが日常になり
周りの環境に流されたり
人間関係で悩むことが
無くなった気がします
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時間は有限です
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今の自分に必要のない思考に
とらわれず
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今の自分にとって大切な一日を
過ごしたいですね
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ガシッと強い自分軸
ヨガで作っていきましょう♪

リブラでは
日常からちょっと離れて
心地良いヨガ時間を
過ごしてていただけるよう
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インストラクター一同
全力で取り組んでおります
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経験・知識豊富な
6名のインストラクターが
皆様のヨガライフを
全力でサポートいたします
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安心して
ご参加くださいね
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（今週末の11日にrisako先生による”はじめてのヨガ哲学”が開催されます。詳しくは予約ボタンより）
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では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように🌿
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ヨガスタジオ リブラは
3名様のグループレッスン
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☑︎大人数が苦手な方
☑︎ヨガに不安がある方
☑︎しっかりポーズを
見てもらいたい方
☑︎初心者の方
☑︎心と体のバランスを整えたい方
☑︎美容と健康を手に入れたい方
☑︎ストレスを感じている方
☑︎自分を変えたい方
にオススメのスタジオになります
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知識・経験共に豊富な
インストラクターが
しっかりサポートさせて
いただきます
(インストラクター紹介はHPより)
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マンツーマンの
プライベートレッスンや
企業・ご自宅に伺う
出張ヨガ教室も承っております
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ご不明な点がございましたら
遠慮なくお問い合わせください
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