そもそもヨーガって何? 金沢市ヨガスタジオ リブラ


いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます


中山です


雪がないお正月で
とても過ごしやすかったのですが
逆にこの気候で大丈夫なのか・・・




手放しで喜べないここ2週間でしたが
皆様はいかがお過ごしでしょうか?



さて今日のお題は
[そもそもヨーガってなに?]



今年の抱負で
「ヨガにチャレンジするぞー!続けるぞー!」
と決意表明した方もいらっしゃるかと思いますので
(ぜひいて欲しい・・・)



ヨーガについてお伝えしたいと思います


(プライベートレッスンにお越しくださる9割の方が男性・経営者になります。
周りを気にしないヨガ時間で自分と向き合い、思考をクリアにする事が、より良いお仕事に
つながっているようです)



ヨーガ (योग) とは・・・


「牛馬にくびきをつけて車につなぐ」


という意味の動詞根√yuj(ユジュ)から派生した名詞で



「結びつける」
という意味があります


つまり語源的に見ると


牛馬を御するように心身を制御する
ということを示唆しており


自らの感覚器官を制御し
瞑想によって精神を集中する(結びつける)
ことを通して


「(日常的な)心の作用を止滅する」


ことを意味します



自分で自分をコントロールする
当たり前のようでなかなか難しい…


その難しさの原因は
エゴが働くから


ヨーガをする事で
頭の中が静まり
心の声が聞こえやすくなります



その声を大切にし
エゴに負けない自分になる


一気に変わらなくて良いんです
少しずつでいいんです



まずはヨガを体験して
頭の中が静かな時間を
過ごしてみませんか?


もーーーっと自分自身が
愛おしくなりますよ♡



ヨガやクラスについてのご質問などは
お気軽にお問い合わせくださいね
✉️ yogastudio.libra@gmail.com




では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように


*クラス詳細はコチラです↓


金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

0コメント

  • 1000 / 1000