柔軟性や
ポーズの完成度の
マウントを取る
ヨガの時間
それとも
体の内側に
意識を向け
心と体と対話する
自分だけのヨガ時間
…
(船のポーズ・ナヴァーサナ)
どちらを選びますか？
(3名様までの少人数制クラスです。マンツーマンで行うプライベートヨガも承ります)
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