9/11~9/17 のご案内です

🌖こんばんは🌖

先週に比べて グッと秋らしくなりましたね


虫たちの声が心地よいです




私(中山)の日課は


寝る前に窓を開けて 目を瞑りただただ呼吸をすることです



『家でヨガをしようと思っても 何をして良いか分からなくて…』


と お悩みの方も多いと思います

そんな時は


部屋の明かりを消して


窓を開けて


安楽座(あぐら)で座り


膝の上に手を上向きに置き 親指と人差し指をつなぎ


目を閉じて 呼吸に意識を向けます


何か考えごとが思い浮かんでも


そこに意識を向けず 呼吸に意識を向けてみてください



グチャグチャしていた思考が

クリアになっていき ココロも穏やかな暖かさに包まれます



一度この感覚を味わうと やみつきになりますよ♪ 笑

このブログを読んでくださった皆様



ぜひ今夜試してくださいね

この気持ち良さに魅了されて

きっとまた明日も明後日もしたくなるはずです✨



では 今週のご案内です

【11日 月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ (中山) 
10時30分~ ベーシック(中山) 
19時45分~ リストラティブ75 (AKI)

【12日 火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【13日 水曜日】

9時30分~ ベーシック(中山)
11時30分~ マタニティ(中山)

【14日 木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 
11時00分~ やさしいヨガ(中山) 
18時15分~ しっかりベーシック(中山) 
20時00分~ ヨーガセラピー(中山) 

【15日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 
10時30分~ ビューティー(中山) 
13時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
19時30分~ ベーシック(中山)

【16日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山) 
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【17日 日曜日】

9時00分 オーダーメイドヨガ(中山) 


*リストラティブ ヨガ75は75分となりす
*他のクラスは60分となります

【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】 

 11日 月曜日 ご予約をいただいております
 12日 火曜日 ご予約をいただいております
 13日 水曜日 ご予約をいただいております
 14日 木曜日 ご予約をいただいております
 15日 金曜日 ー
 16日 土曜日 16時30~17時45分
 17日 日曜日 11時~12時15分

*全て75分レッスンとなっております
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 
✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 *朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 
*キャンセルや変更はご予約の前日21時までにお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください 
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます 




今日はクリシュナ グルジ先生の

ワークショップに参加してきました👏



【心と身体のヒーリングヨガ】



という内容で 魚や肩立ちなど

デトックス効果の高いアーサナを深めてきました


またレッスンでお伝えしていきますね


恒例の写真撮影では


リブラのロゴでもある

踊り子のポーズを✨
クリシュナ先生・ヨガ仲間の皆さん楽しい学びの時間を ありがとうございました👏

素敵な一日に感謝です!



ではキラキラな一週間をお過ごしください😊✨🕉


YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンなので、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガの時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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