あなたはなぜヨガをしますか?

先日お客様とお話していた

【なぜヨガをするのか】

を お題にしてみます


皆さんはヨガを始めようと思った時

「体が柔らかくなりたい」や 「痩せたい」など

明確な目標はありましたか?

私は第二子を出産した18年前
直後から腰痛に悩まされ
治療のため病院通いをしていました



ですが一向に治らず・・・
そんな時にニューヨークでマドンナや
有名モデルがヨガにハマっているという
ニュースを見ました



その頃の私は
ヨガのヨの字も知らず
いったいヨガって何なんだ?
どんな魅力があるんだ?
腰痛も改善できるのか・・・?
と思い 当時ヨガ教室は少なかったので
スポーツクラブのヨガクラスに参加しました



その帰り道です
心が解けるような感覚と
体全体に血液が巡っている感覚が
心地良くて忘れられず
私をヨガへと導きました



続けていくうちに
その当時辛かった腰痛は改善し
全く気にしていなかった
呼吸や体に意識を向けるようになり
心や体が乱れても 
軌道修正が自分自身で出来るようになり


”一番良い状態” 

で より良い日常を過ごせるようになりました


ヨガを始める前は
あーしたい こーなりたい など
エゴがありましたが

今の私の
”何のためにヨガをするのか”は



[自分らしくより良い日常を重ねていきたいから]

です


皆さんはいかがですか?
ぜひレッスンの時にお聞かせくださいね♪
経験も個性も豊かな
6名のインストラクターが

皆様とヨガで繋がれることを
楽しみにしております♪


一緒に
より良い日常を重ねていきましょう(^_^)

では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が

この後の時間も
続きますように☺︎


金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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