チンムドラーの意味

よくヨガの時間にする
あの指の形
(写真参照・本来は目にするものではありませんm(_ _)m)


どんな意味だろう?

と思っていた方も
多いはず

答えは

チンムドラー


チン=意識
ムドラー=象徴

親指=宇宙・最高原理
人差し指=自我・魂
中指=調和のエネルギー
薬指=活動的なエネルギー
小指=動きがないエネルギー


宇宙と繋がった最高の自分

を表します


しっかりとカラダの内側に
意識を向けることができ

エネルギーがカラダを循環し
外に出て行かないと言われています


瞑想をする際には
安楽座または蓮華座
で座り膝の上に手を置き
チンムドラーを作ってみてくださいね


深いところまで意識がいくはずです♪


では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も続きますように

中山でした☺︎

金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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