よくヨガの時間にする
あの指の形
(写真参照・本来は目にするものではありませんm(_ _)m)
どんな意味だろう？
と思っていた方も
多いはず
答えは
チンムドラー
チン＝意識
ムドラー＝象徴
親指＝宇宙・最高原理
人差し指＝自我・魂
中指＝調和のエネルギー
薬指＝活動的なエネルギー
小指＝動きがないエネルギー
宇宙と繋がった最高の自分
を表します
しっかりとカラダの内側に
意識を向けることができ
エネルギーがカラダを循環し
外に出て行かないと言われています
瞑想をする際には
安楽座または蓮華座
で座り膝の上に手を置き
チンムドラーを作ってみてくださいね
深いところまで意識がいくはずです♪
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も続きますように
中山でした☺︎
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