マスクの下のお話です😷
この一年のマスク生活で
口元の緊張感が無くなり
口角が下がり
ほうれい線が目立つ方が
多くなったと言われています
口角が下がるとこのように
”見た目”的にも悪影響があり
”幸福感”にも影響が出るそうです
心から楽しいと思っていなくても
口角を上げて笑顔をつくると
脳が「楽しい」と勘違いして
癒しホルモンのセロトニンや
多幸感をもたらす
神経伝達物質のエンドルフィン
が分泌されます
最近の研究でセロトニンが
分泌されて
幸福感をおぼえると
腸内細菌ののバランスが整って
免疫力がアップすることがわかってきました
「脳腸相関」という言葉が
注目されているように
脳と腸は深く影響し合っています
見た目も似ていますよね🧠
脳が強いストレスを受けると
腸に信号が送られて
腸内細菌のバランスが崩れ
免疫力が低下・・・
結果的にさまざまな病を
引き起こしやすくなります
ですから口角を上げ
笑顔を絶やさずにいることは
心身の健康を保つためにも
大切なことなのです♪
ぜひ皆様もマスクの下で
口角を上げて
ステキな夜を
お過ごしくださ〜い🌝
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も続きますように
＊＊＊＊＊＊＊
🌸私は黙っていると
『怒っているの？』と聞かれた
経験がかなりあるので
それからは口角を上げて
過ごそう⤴︎
と心に誓いました🌸
＊＊＊＊＊＊＊
ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊
YOGA STUDIO LIBRA
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
０９０－８０９９ー４０９０
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
▶︎yogastudio.libra@gmail.com
ご予約はコチラです
▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra
＊＊＊＊＊＊
#金沢市
#金沢ヨガスタジオ
#石川県ヨガスタジオ
#ヨガスタジオリブラ
#ヨガ
#大人ヨガ
#少人数制
#ヨガ初心者
#オーダーメイドヨガ
#美脚美尻骨盤ヨガ
#朝ヨガ
#やさしいヨガ
#ヨガイベント
#ハタヨガ
#ビューティーヨガ
#マタニティヨガ
#美容
#健康
#3名様までのグループレッスン
#プライベートレッスン
#プレミアムプライベートレッスン
#出張ヨガ
#金沢出張ヨガ教室
#ヨガインストラクター募集
#ヨガスケジュール
#ココロとカラダ
#腸活
#脳腸相関
0コメント