明治安田生命 健活ヨガ@金沢港クルーズターミナル






本日はお足元が悪い中

【明治安田生命 健活ヨガ】
@金沢港クルーズターミナルに

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました!


今年開業したばかりの
施設で

海を眺めながら
ヨガができるということで
ご依頼をいただいてから
とても楽しみにしていた
イベントでした♪


初めてヨガをする方が
全体の9割ほど
いらっしゃいましたが

アンジャネーヤアーサナ
(三日月のポーズ)など
難易度の高いポーズも
すんなりとされていて
ビックリしました😳


荒れていた空も
途中から晴れ間が覗いたりして

ヴリクシャアーサナを
(立木のポーズ)
皆さんとても気持ち良さそうに
とられていました



最後は
ペアで♡のポーズを✨



終了後
『背筋が伸びて
気持ちよかったわー!
先生の説明
わかりやすかったよ!』と
お褒めの言葉もいただき


とても寒い日でしたが
私のココロは
ポカポカに🌸


『カラダ硬いし…
ポーズとれるか不安…』など
いろいろ難しく考えず

ヨガをした後に
『なんか気持ち良いな♪』


と感じていただけたら
OKです


ぜひ日常に
"ヨガ時間"を取り入れて
ココロとカラダを
健やかに保って
くださいね

来週は
七尾・小松・津幡
にお邪魔します♪



では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかなココロが
この後の時間も続きますように


🍁今回は
担当   中山
サポート AKI
でした

ありがとうございました🍁

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