【NATURE YOGA ~呼吸と動き・ココロとカラダをつなぐ@湯涌創作の森】
【タイムスケジュール】
🍁９：45〜受付
参加費をお支払いください。
🍁10:00〜11:00 ヨガ
古民家の穏やかな空気の中、ヨガを行います。
YOGAの語源[つなぐ]を意識しながら、忙しい日常から少し離れて、自分自身の呼吸や心と体と向き合ってみませんか？
天気が良い場合は、外の芝生広場で・雨の場合は雨音を聞きながら瞑想を行います。
説明を交えて進めていきます。
初心者の方や体が硬い方も大歓迎です♪
🍁 11:00~解散
森林浴・散策・創作体験など各自お楽しみください。
森林に入ると清々しい・爽やかと感じるのは、樹木が発散するフィトンチッドの効果です。
紅葉の始まる散策路を歩き、森林浴でフィトンチッドの効果(消臭・除菌・抗菌・リラックス・抗酸化作用)を感じ、心とカラダをリラックスして秋を満喫するのもいいですね♪
湯涌の温泉街も展望できたり、大きなブランコで、アルプスの少女ハイジの様な気分にもなれますよ♪
🍁創作体験(各60分~120分)のお知らせ
https://www.sousaku-mori.gr.jp/koubou/
創作体験教室に参加される方は、ご自身でお申し込みをお願いいたします。
お気をつけてお越しくださいね。
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◎日 時 : 11月1日(日)10時～11時
◎場 所 : 湯涌創作の森
◎参加費 : 2,200円(税込)＊現金のみ＊お釣りのないようにお願いします。
◎定 員 : 8名（定員に達し次第締切ります。お早めに！）
◎持 物 :動きやすい服・ヨガマット（レンタルもあります・要予約 300円）・飲み物・タオル
◎担 当 : 中山美幸
◎電 話 ：090-8099-4090
◎メール ：yogastudio.libra@gmail.com
◎締 切 :10月30日
最少催行人数4名
◎参加ご希望の方は、下の予約ボタン・電話・メールにて受け付けております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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✅免責事項✅
駐車場やレッスン・散策などイベント全てにおける事故やケガは、責任を負いかねます。
無理をせず、安全第一でご参加ください。
37.5度以上の方・咳が出る方・倦怠感がある方・マスクを着用していただけない方の参加はお断りさせていただきます。
受付にてお名前・ご連絡先など記入していただきます。
お申込みと同時に、同意とさせていただきます。
ご了承ください。
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⚠️キャンセルについて⚠️
2日前までにお知らせください。
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかなココロが
この後の時間も続きますように
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ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
０９０－８０９９ー４０９０
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
▶︎yogastudio.libra@gmail.com
ご予約はコチラです
▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra
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