2023.08.11 07:10ヨガはまず呼吸から 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださりありがとうございますリブラの中山です☺︎猛暑が続いていますが冷房ガンガンのお部屋で動かずじっとしすぎて体が重だるい・・・気分が晴れない・・・などせっかくのお盆休みなのにプチ不調を感じていませんか?そんな時はリブラへヨガしにいらしてください非日常の空間で少人数でのレッスンゆったりとした呼吸でとるヨガのポーズは肩・腰・股関節など丁寧に動かすので全身がほぐれ心身ともにスッキリ!!します
2023.08.03 23:21"ホットヨガ"と"ヨガ"の違い 金沢市ヨガスタジオ リブラ*****目次*****①8月のご挨拶②”ホットヨガ” と ”ヨガ” の違い③中山の一言**************** ①いつもヨガスタジオ リブラをご利用いただき誠にありがとうございます酷暑が続き心と体が悲鳴をあげていませんか? 気温差が7度あると自律神経を崩しやすくなると言われます 外が34度なら室内は27~28度に設定して冷やしすぎには十分注意してくださいね 8月のクラスのご案内です お盆も休まず営業しております![特別クラス]5日 14時00分〜15時00分 美脚美尻骨盤ヨガ®︎ AKI19日 14時00分〜15時00分 はじめてのヨガ哲学 risako [...
2023.08.01 00:53ヨガで快適な8月を 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださりありがとうございます中山です☺︎猛暑が続いておりますが体調崩されていませんか?「最近体が重だるくて・・・」と言う方は冷たい飲み物や食べ物で冷えてしまった内臓やクーラーで冷えてしまった体をヨガの呼吸とポーズでほぐして温めにいらしてくださいね本日お一日は毎月恒例の白山比咩神社へお一日参りに行ってきました