絶対はヨガが続かない原因⁉︎ 金沢市ヨガスタジオ リブラ

こんばんは☆

中山です♪

今日は先日

毎週お越しくださり3年になる

U様よりいただいた

ヨガの効果についての

嬉しいお言葉をシェアさせてください^_^

『先生がおっしゃったように、好きなポーズを2.3個と、寝る前の3分瞑想、やらないよりいいをゆるゆるっと毎日続けていたんです。

それで、ふとこの前気づいたんですが、ヨガを始めたきっかけだったはずの肩こりがなくなっていました♪

やらないよりいいって思っていたから、おかげさまで、ストレス無く続けれたんですよ』

(三日月のポーズ🌙鼠蹊部が伸び、胸が開くので心身共にスッキリします)




レッスン後に
『○○と○○を次のレッスンまで
ご自宅でやらないよりいいと
いう感じで続けてみてください』


とお伝えしております




『絶対にやらなきゃ‼︎』


というように
強制してしまうと
それがかえってストレスを
感じてしまうので




【やらないよりいい】


で行きましょう♪



私達
リブラのインストラクターは
皆様のヨガライフを
全力でサポートいたします

スタジオ見学のみでも

穏やかな心が