絶対はヨガが続かない原因⁉︎ 金沢市ヨガスタジオ リブラ

こんばんは☆

中山です♪


今日は先日

毎週お越しくださり3年になる

U様よりいただいた

ヨガの効果についての

嬉しいお言葉をシェアさせてください^_^



『先生がおっしゃったように、好きなポーズを2.3個と、寝る前の3分瞑想、やらないよりいいをゆるゆるっと毎日続けていたんです。

それで、ふとこの前気づいたんですが、ヨガを始めたきっかけだったはずの肩こりがなくなっていました♪

やらないよりいいって思っていたから、おかげさまで、ストレス無く続けれたんですよ』

(三日月のポーズ🌙鼠蹊部が伸び、胸が開くので心身共にスッキリします)




レッスン後に
『○○と○○を次のレッスンまで
ご自宅でやらないよりいいと
いう感じで続けてみてください』


とお伝えしております




『絶対にやらなきゃ‼︎』


というように
強制してしまうと
それがかえってストレスを
感じてしまうので




【やらないよりいい】


で行きましょう♪



私達
リブラのインストラクターは
皆様のヨガライフを
全力でサポートいたします



わからないことや不安な事は
遠慮なくお問い合わせください


スタジオ見学のみでも

是非お問い合わせください


では
穏やかな思考
穏やかな呼吸

穏やかな心が

この後の時間も続きますように

金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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