4/22(土)のご案内です

【明日のレッスンのご案内】

7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
* 朝一番のクラスは 前日20時までのご予約をお願いいたします
*ご予約はレッスン開始1時間前までとなります
*詳しくはホームページ内をご覧ください
*下記のボタンからも 簡単にご予約できます


休日の朝 じっくり呼吸法~座位・立位・太陽礼拝で心と身体をしっかり整えませんか?

◎男性参加可能クラスになります
◎朝ご飯はレッスン開始2~3時間前までにお済ませください
◎お一人はもちろんパートナーやご夫婦でのご参加もお待ちしております!
◎ ご予約は前日21時までにお願いいたします



さて今日は

いつもヨガの写真なので(当たり前ですね^_^;)

たまにはゴハンの写真を♪


私・中山は最近スッキリ身体を軽くしたくて



身体の中を見直そうと思い


ヨガ+糖質を控え ココナッツオイル生活をしようと

コツコツ続けています



来週からは MCTオイルもプラスして

ココナッツオイルまみれになる予定です♪


リブラでも販売予定なので

気になる方は お手にとってご覧くださいね



さぁ

どう変わるか楽しみだなぁ♪

またご報告しますね!




そんな今日は 先日オープンしたお店の

糖質制限ランチをいただきに♪

ぱっと見少ないなぁと思いました…が

唐揚げがあったので しっかりずっしり


お腹にたまりました^_^



食後には スタッフEちゃんの抹茶ラテを 
サービスしていただき


心もお腹も満たされ お店を後にしました♡





食べ物をおろそかにすると



身体や思考にまで 影響があるので

100%とはいきませんが

せめて70~80%は



身体が喜ぶ物を 食べるようにしたいですね!


では

19時30分~の最終レッスン行ってまいります♪

まだ空席がございますので


お時間のある方

 ぜひお待ちしております


ではキラキラな華金を☆






YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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