2024.01.26 12:57でもだってを無意識に？ 金沢ヨガスタジオ リブラ『でも』 『だって』が無意識のうちに癖になっていてやりたい事やなりたい自分にブレーキをかけていませんか？でもその癖を意識化して思いきって止めてみると目線が変わり姿勢が変わり意識が変わります何かのせいにせず自分軸で動いてみましょう私達がその一歩をヨガの智慧でしっかりサポートいたしますわからない事や不安な事があればいつでもお問い合わせください📩 yogastudio.libra@gmail.com一緒に変化を楽しみましょうね
2024.01.14 09:48能登半島地震チャリティーヨガ 金沢市ヨガスタジオ リブラ能登半島地震で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。現地での情報を見たり聞いたりする度に、とても悲しく胸が痛みます。
2024.01.12 10:37日常を止めないで 金沢市ヨガスタジオ リブラレッスン後に涙が溢れたMさん『なんかホッとして…』と1月1日…地震があった日から、私に何か出来る事はないか？被災された方がたくさんいるのに私は普通に生活して良いのか？また大きな地震がくるのでは？と眠れず気が張り詰めていたようで、ヨガ後には肩の力が抜けて呼吸が深くなっていましたスタジオへ来る事も悩んだそうですが、一度心と体を整えないと自分自身にも良くないと思い来られたそうです1月3日のヨガ初めは、私もしないほうが良いかなと思いましたが、必要以上に自粛せず、会いたい人に会ったり、お出かけしたりご飯を食べに行ったりヨガしたり…今まで通りの日常を過ごせる方は過ごして、今の自分に出来る支援をしていくことで、無く長く寄り添っていけるのでは無いかと思い...
2024.01.08 11:57指だけで呼吸と動きをつなげる方法 金沢市ヨガスタジオ リブラヨガ＝ポーズをとると思いがちですがそんなことはないのです一つ簡単な”動き”をお伝えするので良かったら読みながら一緒にやってみてください♪
2023.12.25 10:30続く人？続かない人？ 金沢市ヨガスタジオ リブラ*****目次*****①年末年始について②続く人・続かない人③お写真について****************①年末年始の営業について▶︎2023年ヨガ納め12月30日 土曜日 10時〜11時30分 [54回 太陽礼拝 中山]▶︎2024年ヨガ初め＊全クラス2,024円になります！（現金のみ）1月3日 水曜日 ・9時30分 朝ヨガ 中山・11時00分 リブラヨガ 中山・20時00分 ヒーリングヨガ 星子②皆様こんばんはヨガスタジオ リブラ代表の中山です
2023.12.21 13:39寒さで縮まった心と体を温める5ポーズ 金沢ヨガスタジオ リブラ◎12月22日 金曜日 21時30分~22時星子と中山でインスタライブをいたします気になるお題は・・・[寒さで縮まった心と体を温める5ポーズ]誰でも簡単に出来る5ポーズのみ厳選してお伝えします合間にはヨガトークもあるので質問などありましたら遠慮なくコメントくださいね！お風呂に入って温まってからご視聴いただくことをお勧めします♪
2023.12.20 10:302023年ヨガ納め 54回太陽礼拝2023年のヨガ納めは、108回ではなく[54回 太陽礼拝]を開催いたします。108回は、ヨガ納めから年を越したヨガ初めまで、筋肉痛になる方が多く辛かったとのお声を頂き、今年は無理なく行えるハーフにいたしました。
2023.12.08 10:46追記です[シヴァナンダヨガワークショップ]を開催します！ 金沢市ヨガスタジオ リブラ＊追記です少人数で開催されるそうで、残席2名様となります！本場インドの修行地でのヨガを学べるチャンスです！迷っている方、お申し込みはお早めに！！
2023.10.31 09:39あなたを信じたいあなたへ 金沢市ヨガスタジオ リブラ『自分のことを信じれない…』もしあなたがそんな"今"だったらもしかして自分との約束を守ってこなかったからかもまずは自分自身と小さな約束をして出来たら自分を褒めるそんなふうにスモールステップの積み重ねをしてみてくださいすると『あれ？私、できる子だわ🤍』っていう日が"いつか"来ますよ焦らずこの"いつか"が重要ですどうしたら良いかわからない方は心身共に変化が分かりやすいので"ヨガを一ヶ月続けてみる"をおススメします
2023.10.23 10:55リブラの11月のスケジュールです【11月のご案内】♦️出張ヨガ教室♦️個人宅〜企業・教育機関など経験豊富なリブラだからこそ様々なニーズにお応えしますお気軽にご相談ください