意識で変わります

【猫背改善ヨガ】
おはようございます🌞






昨夜の猫背改善ヨガのbefore左.after右です
スタジオに来られてすぐの写真と75分のレッスンを終えて撮った写真ですが
変化が一目瞭然‼️ですね

体重の10%ほどある頭がしっかり1番上にのっているので"立っていてもすごい楽"
と ご感想をいただきました
"重力に対して垂直"をご自身で感じていただけたようです
胸が開いて呼吸もしやすくなりますし🥰
猫背を治さなきゃ…と思うと どこをどうしていいかわからなかったり 辛そうと思われがちですが
『気づき・意識・実感』の3ステップで改善されていきます
無理のない簡単なヨガのポーズというのも 長続きする秘訣かもしれませんね
お2人の のぶこさん✨お写真のご協力ありがとうございました!
来月も開催を予定しております
本日12月のスケジュールをupするので ぜひチェックしてくださいね✨
ご予約は2時間前までとなります
👉 https://reserva.be/yogastudiolibra
ご質問などお問い合わせはこちらです
👉yogastudio.libra@gmail.com
ではステキな一日をお過ごしください🕉


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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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