4/27(木)のご案内です

【明日のレッスンのご案内】

9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ 65歳以上限定のやさしいヨガ(中山)
14時00分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ ヨーガセラピー(中山)

【今週のプライベートレッスンご予約可能日】
27日 木曜日 16時~17時15分
28日 金曜日 17時30分~18時45分
30日 日曜日 11時~12時15分
どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください。

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com

*朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
*詳しくはホームページ内をご覧ください
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます



ヨガスタジオ リブラでは


出張ヨガ教室も承っております


本日は 月に一度の

郷保育園出張ヨガ教室へ♪


毎月お題をいただくのですが

今月は『腰痛と肩こり解消・腹筋を強くする』 でした

私の得意とするお題だったので


ベラベラ〜っとお話ししてしまい…

皆さん聴いてくださって ありがとうございます☆

腹直筋を使う『船のポーズ』を

カウントダウンする時に 遅~く数えて

意地悪したので

明日はお腹が筋肉痛になるかもです^ ^ね


筋肉痛の場所は 普段使っていなかったんだなと


思っていただき 楽しんでください♪


最後は皆さんで 立ち木のポーズを

今年度もよろしくお願いいたします


出張ヨガ教室をご希望の方は

お気軽にお問い合わせください




ではおやすみなさいませ☆

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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