【明日のレッスンのご案内】
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ 65歳以上限定のやさしいヨガ(中山)
14時00分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ ヨーガセラピー(中山)
【今週のプライベートレッスンご予約可能日】
27日 木曜日 16時~17時15分
28日 金曜日 17時30分~18時45分
30日 日曜日 11時~12時15分
どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください。
皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
ヨガスタジオ リブラでは
出張ヨガ教室も承っております
本日は 月に一度の
郷保育園出張ヨガ教室へ♪
毎月お題をいただくのですが
今月は『腰痛と肩こり解消・腹筋を強くする』 でした
私の得意とするお題だったので
ベラベラ〜っとお話ししてしまい…
皆さん聴いてくださって ありがとうございます☆
腹直筋を使う『船のポーズ』を
カウントダウンする時に 遅~く数えて
意地悪したので
明日はお腹が筋肉痛になるかもです^ ^ね
筋肉痛の場所は 普段使っていなかったんだなと
思っていただき 楽しんでください♪
最後は皆さんで 立ち木のポーズを
今年度もよろしくお願いいたします
出張ヨガ教室をご希望の方は
お気軽にお問い合わせください
ではおやすみなさいませ☆
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