【本日のレッスンのご案内】
7時~30分 朝ヨガ30(中山)
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊ 朝一番のクラスは前日21時までのご予約・キャンセルとなります。
＊他のレッスンのご予約は開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
本日
19時30分~の ビューティー&リラックス の
クラスでは
デトックス効果の高いアーサナ(ポーズ)をとります
しっかり身体の内側を意識して
心と身体と対話するように
進めていきます
写真は船のポーズ
やってみると ゴローンと後ろに倒れる方も
多くいらっしゃいます
一度 一緒にやってみませんか^_^？
では 皆様のお越しをお待ちしております
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