【明日のレッスンのご案内】
7時~30分 朝ヨガ (中山)
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ やさしいヨガ(中山)
14時00分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ ヨーガセラピー(中山)
皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
今日の金沢はとーっても 暖かく
気温も23度
こんな良い日に 室内にいるのはもったいない⁈
と思いレッスンが終わってから
スタジオから車で5分の所にある
お気に入りの公園へ 外ヨガしにいきましたよ♪
いつもはグランドゴルフしている
ご年配の方や 親子連れがいるのですが
なぜか貸切状態♪
まだつぼみだけど
サクラの木の下でヨガマットを敷き
ごろ~んとシャバアーサナを…
鳥の声や川の音、木がザワザワする音…
大自然のBGMは格別ですね！
ココへ来る前に ふっと浮かんだ いらない思考も
手放す事ができ
後の時間が とても心地良く 充実していました
自分の心と身体に正直に向き合うって
見たくない部分を見なきゃいけなかったり
蓋を閉めて心の奥底に 閉じ込めていた感情を
出したりして
辛く感じたり 傷つくかも知れませんが
それが出来た自分と それから逃げる自分とでは
生きる濃さが違う気がします
ヨガを始めた 15年前は
ただ腰痛を改善したいだけだったのになぁ
今は 素直にそう思う事ができるし
自分に必要無いと 感じた事は
執着せずに手放す事ができる
改めて ヨガって すごいなぁ と
素直に感じた一日でした^_^
もし いろいろ悩んだり 心がざわついている方がいたら
一度ヨガをしてみてください！
…できれば リブラで^o^笑
そろそろまた 皆さんで出来る 外ヨガ計画しますね♪
では キラキラな夜を☆
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