皆さんは
"ご機嫌が良くなるアーサナ"
ありますか⁇
中山は
この＂ナタラージャアーサナ"
です
スタジオのロゴにするくらい
なぜか好きなんですよね♡
はぁ…私ってダメだわ…とか
なんでこんなことも
できないんだろ…とか
自分を認めてあげれなくて
機嫌が悪く
なりそうな時は決まって
"ナタラージャアーサナ"
自信が無くなって
胸や肩の閉じていたところが
開いて 呼吸も深くできるし
一点を見つめて
バランスをとると
ぷれていた心に軸が通って
『よしっ✊🏻』と
自分軸に戻れます
日本名は
"踊り子のポーズ"なので
優雅な気持ちにもなれます♪
＂私のご機嫌になる
アーサナってなんだろう⁇＂と
思った方は
ぜひスタジオやお家ヨガで
いろんなアーサナに
トライしてみてくださいね
今日もありがとうございました😊
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように🌿
#金沢市
#金沢ヨガ
#金沢出張ヨガ
#金沢ヨガスタジオ
#石川県ヨガスタジオ
#ヨガスタジオリブラ
#ヨガ
#大人ヨガ
#少人数制
#ヨガ初心者
#オーダーメイドヨガ
#マタニティヨガ
#美脚美尻骨盤ヨガ
#朝ヨガ
#やさしいヨガ
#ヨガイベント
#ハタヨガ
#ビューティーヨガ
#アロマヨガ
#美容
#ヘルシーボディ
#バイリンガル
#プライベートレッスン
#女性専用出張ヨガ教室
#ヨガポーズ
#ナタラージャアーサナ
#𝘯𝘢𝘵𝘢𝘳𝘢𝘫𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢
0コメント