2/28(火)のご案内と郷保育園出張ヨガ教室


明日のレッスンのご案内です


17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)

どちらのクラスも残席がございます。

【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com

*ご予約はレッスン開始1時間前までとなります
*詳しくはホームページ内をご覧ください
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます


先日 月に一度の郷保育園出張ヨガ教室へ

いつもテーマをいただくのですが
今回は
『全身のコリをほぐし 身体をポカポカにする』

まずは足首~手首~首をほぐし

ゆったりと腹式呼吸を

深くゆったりと呼吸するだけで

身体の中から温まりますし

気持ちも穏やかに整っていきます


”呼吸をコントロールできると 心もコントロールできる” です


皆さん呼吸にも慣れてきたようで 

素晴らしい集中力です‼︎

その呼吸と動きを繋げて


一つ一つしっかりアーサナ(ポーズ)をとり

身体の中からほぐし温まりました


いつもありがとうございます!


ヨガスタジオ リブラでは

出張ヨガ教室も承っております



詳細はお問い合わせください


では皆様


キラキラな夜を☆

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

0コメント

  • 1000 / 1000