カラダと話して

『ここまでなら心地良いし大丈夫?もう少し深めれるかな?』

カラダとそんな対話をしながら ポーズをとっています

呼吸を止めて奥歯を食いしばったり 
頑張りすぎて眉間にシワができない程度に
ゆったり呼吸ができる範囲でキープしてくださいね
今日〜明日
寒い金沢になりそうですが
スタジオを暖かくして 皆さまなお越しをお待ちしておりますね☺️
初めての方もお気軽にお問い合わせ下さい
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ヨガスタジオ リブラ は
3名様までの超少人数制クラスなので
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
*男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台2-35
090-8099ー4090
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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