＼9周年／　感謝を込めて　ヨガスタジオ　リブラ

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①9周年のご挨拶
②なぜ5000年前から現代もヨガが必要なの？
③中山の一言
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 ① 大切な皆さまへ
 いつもヨガスタジオ リブラをご利用いただき、誠にありがとうございます。 

おかげさまで、リブラは本日2025年6月6日をもちまして、開業9周年を迎えることができました。
これもひとえに、日々通ってくださる皆さまの温かいご支援とご愛顧の賜物と、心より感謝申し上げます。

9年前、「心と身体の調和を大切にした場所を作りたい」という想いでスタジオをオープンし、皆さまと共に歩んできた日々は、私たちにとってかけがえのない宝物です。 

これからも、ヨガを通して皆さまの健やかな日常と心の豊かさをサポートできるよう、より一層丁寧な指導と心地よい空間づくりに努めてまいります。 

10年目に向けての新たなチャレンジやイベントも、どうぞ楽しみにお待ちください。
これからもヨガスタジオ リブラを、どうぞよろしくお願いいたします。 

心から感謝をこめて
ヨガスタジオ リブラ　インストラクター一同 

 ◎6月11日は、今年度3回目となる【FULL MOON YOGA】金沢港クルーズターミナル展望デッキ。
今のところ雨予報ですが、雨の音や匂いを感じながらのヨガ時間も、非日常的でとても癒されますよ。
合間に満月が見えることを願って・・・詳しくはこちらよりご覧ください
→ https://www.yoga-lib.com/posts/55431941 

②
私たちが今【ヨガ】として親しんでいるこの智慧は、決して新しいものではありません。
起源は5000年以上も前のインドに遡り、人々が過酷な環境の中で生きるために、心と身体のバランスを整え、精神の安定を保つ手段として生まれました。 

古代の修行者たちは、内面の静けさと集中を求めて、日々ヨガを実践していたのです。 
そして現代。

 
私たちの暮らしは便利になったようで、実は目に見えないストレスや不安に常に晒されています。

スマートフォンの通知に振り回され、時間に追われ、知らず知らずのうちに呼吸は浅くなり、身体も心も固まってしまっています。

だからこそ今、ヨガは必要です。
深い呼吸をし、自分の身体に意識を向けるその時間は、乱れた心を静かに整える、現代人にとっての瞑想なのです。 

ただし、ヨガは1回で劇的に何かが変わるものではありません。
大切なのは、続けること。 どんなに忙しくても、週に一度でも「自分を整える時間」を持つことで、心身は確実に変わっていきます。 

続けるうちに、眠りの質が変わったり、イライラが減ったり、「なんとなく不調」が少しずつ和らいでいく。
その変化はとても静かで、でも確かな手応えがあります。

逆に、数回でやめてしまっては、ヨガの本当の力には出会えません。
まるで、草木に水をやるのを途中でやめてしまうように、心と体の回復の途中で立ち止まってしまうのです。

だからこそ、無理なく、けれど丁寧に。
自分と向き合う時間を、少しずつでも積み重ねていくこと。 それがヨガの一番の本質であり、現代人にこそ必要な習慣です。 

 もしあなたが、どこかで「このままではいけない」と感じているのなら、それは変化のチャンスです。
ヨガは今も昔も、静かに人を支える力を持っています。 

続けることが苦手な方は、「回数券」がございます。
週1回ペースで1ヶ月間通っていただくことで、無理なく生活にヨガを取り入れながら、体と心の変化をじっくり感じていただけます。

✔ 忙しい方でも通いやすい柔軟なスケジュール 
✔ 初心者の方にも安心の少人数のセミパーソナルクラス
✔ 自分のペースで取り組める、優しいレッスン内容 

 「まずは少しだけ続けてみたい」「効果を実感してから判断したい」そんな方にもぴったりの回数券です。（9日まで9％OFF!）

ヨガを始めるのに遅すぎることはありません。

そして、始めたその日から、身体はきっと応えてくれます。
不安なことや気になることなどあれば、遠慮なく聞いて、わたしたちを頼ってください。

 
ヨガのある生活を、一緒に歩んでいただけたら幸いです。



 ③
6月のお一日参りは
ずっと行きたかった【伊勢神宮】へ （いつもは白山比咩神社です） 

あのなんとも言えない澄んだエネルギーは
定期的に取り入れたくなりますね 

目を閉じて呼吸をしたら 最高に気持ちよかったです 

そしておまけで
大好きな赤福の本店があるとのことで
こちらも取り入れて笑 

最高な6月のスタートとなりました 
お伊勢さん また来年♪