本日より変更がございます
ゆるヨガ(TAMAKI) 13時30分 ➡︎ 14時30分
ベーシック(中山) 19時30分 ➡︎ 18時45分
どちらの時間もごはんの時間をとりやすいので
生活リズムが崩れにくいと思います😊
ぜひ
日常生活の中にヨガ
を取り入れてみてください✨ね
ご予約はレッスン開始の1時間前までにお願いします😊
先日
一里野高原ホテル ろあん 主催のデトックス・ファスティング講座のイベントで
デトックスヨガを担当させていただきました✨
室内で行う予定でしたが
最高に良い天気だったので 急遽
外ヨガになり
ヨガマットを抱え ろあん近くの公園にて
45分間 しっかり動き
最後は紫外線も気にせず シャバアーサナと瞑想を…
風になびく草木の音
鳥の声
の中
今ここに生きていることを実感でき
自然と一体化した感覚になりました
またぜひ機会があれば
外ヨガ 企画いたしますね❗️
参加された皆様，ろあんさんありがとうございました🕉
ではキラキラな金曜日をお過ごしくださーい！
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