10月より時間変更クラスが2つあります

本日より変更がございます

ゆるヨガ(TAMAKI) 13時30分 ➡︎ 14時30分


ベーシック(中山) 19時30分 ➡︎ 18時45分



どちらの時間もごはんの時間をとりやすいので

生活リズムが崩れにくいと思います😊




ぜひ

日常生活の中にヨガ


を取り入れてみてください✨ね



ご予約はレッスン開始の1時間前までにお願いします😊




先日
一里野高原ホテル ろあん 主催のデトックス・ファスティング講座のイベントで

デトックスヨガを担当させていただきました✨



室内で行う予定でしたが


最高に良い天気だったので 急遽


外ヨガになり


ヨガマットを抱え ろあん近くの公園にて
45分間  しっかり動き


最後は紫外線も気にせず シャバアーサナと瞑想を…


風になびく草木の音

鳥の声

の中


今ここに生きていることを実感でき


自然と一体化した感覚になりました


またぜひ機会があれば

外ヨガ 企画いたしますね❗️

参加された皆様,ろあんさんありがとうございました🕉


ではキラキラな金曜日をお過ごしくださーい!



YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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