1/17(火)のレッスンは

本日のレッスンのご案内です

17時30分~ ベーシック(中山)

19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)

どちらのクラスも残席がございます。

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090

✉️ yogastudio.libra@gmail.com

＊只今 予約システムがメンテナンス中の為こちらまでお願いいたします

＊ご予約はレッスン開始1時間前までとなります

＊詳しくはホームページ内をご覧ください

改善までしばらくお待ちください。

ご不明な点などはお気軽にお問い合わせください。

1/20 (火) 17時~18時30分

身体が硬い方のための筋調整ヨガのワークショップがございます。

第５回目は　身体がかたいと思っている方限定クラスになります。

ヨガ未経験の方やご年配の方・男性…どなたでもご参加いただけます。

インストラクターの方は　ブラッシュアップにいかがですか？

お気軽にお問合せ下さい。

場所・ヨガスタジオ　リブラ

日時・1月21日　土曜日　17時~18時30分

料金・3,500円（税込み・ハーブティー付）

定員・5名

連絡先・☎︎090-8099-4090

              ✉️yogastudio.libra@gmail.com

【筋調整ヨガ】とは？

筋肉の特性を生かすことによりカラダのゆがみを改善し　今まで苦手としていたポーズを効率的な方法で提案していくメソッド。

【何が良いか】

安全にインナーマッスルを鍛えていくので　慢性的な不調が解消されない方　体力に自信のない方も安心して取り組めます。

【どう変わるのか】

原因を知ることで痛みを我慢せずに　自分の限界点を広げることができます。