2024.05.01 12:18ヨガとピラティスの違い10選 *****目次*****①GWのお知らせ②ヨガとピラティスの違い10選 **************** ① いつもブログを読んでいただきありがとうございます。リブラの中山です。
2024.04.30 10:585月のお知らせです ヨガスタジオ リブラ【2024年5月のご案内】♦️スペシャルクラス♦️▶︎4日…14:00~15:00 AKI【リラクゼーションヨガ】▶︎6日…10:00~11:15 risako【エナジーフローヨガ】▶︎22日…20:50~21:50 中山【満月ヨガ】▶︎26日…11:30~12:45 中山【スペシャルリンパデトックスヨガ】♦️出張ヨガ教室♦️個人宅〜企業・教育機関など経験豊富なリブラだからこそ様々なニーズにお応えしますお気軽にご相談ください♦️パーソナルヨガ 担当 中山♦️▶︎周りを気にせずしっかり自分と向き合うワンランク上のヨガ時間ヨガの基本から難易度の高いポーズの完成までしっかりサポートいたします肩コリ・腰痛・猫背・反り腰・O脚...
2024.01.26 12:57でもだってを無意識に？ 金沢ヨガスタジオ リブラ『でも』 『だって』が無意識のうちに癖になっていてやりたい事やなりたい自分にブレーキをかけていませんか？でもその癖を意識化して思いきって止めてみると目線が変わり姿勢が変わり意識が変わります何かのせいにせず自分軸で動いてみましょう私達がその一歩をヨガの智慧でしっかりサポートいたしますわからない事や不安な事があればいつでもお問い合わせください📩 yogastudio.libra@gmail.com一緒に変化を楽しみましょうね
2024.01.08 11:57指だけで呼吸と動きをつなげる方法 金沢市ヨガスタジオ リブラヨガ＝ポーズをとると思いがちですがそんなことはないのです一つ簡単な”動き”をお伝えするので良かったら読みながら一緒にやってみてください♪
2023.12.31 08:32有難うございました 金沢市ヨガスタジオ リブラ今年一年有難うございました雨の日も風の日溶ける様な暑さの日や大雪の日もスタジオのドアを「こんにちは！」と開けて笑顔でお越しくださる皆様に心より感謝申し上げますそのお気持ちにさらにお応えできる様にリブラインストラクター一同精進してまいります暖かい年末年始になりそうですがご自愛くださいねでは良いお年をお迎えください＊ヨガ初めは1月3日 全クラス2,024円です！
2023.10.23 10:55リブラの11月のスケジュールです【11月のご案内】♦️出張ヨガ教室♦️個人宅〜企業・教育機関など経験豊富なリブラだからこそ様々なニーズにお応えしますお気軽にご相談ください
2023.08.11 07:10ヨガはまず呼吸から 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださりありがとうございますリブラの中山です☺︎猛暑が続いていますが冷房ガンガンのお部屋で動かずじっとしすぎて体が重だるい・・・気分が晴れない・・・などせっかくのお盆休みなのにプチ不調を感じていませんか？そんな時はリブラへヨガしにいらしてください非日常の空間で少人数でのレッスンゆったりとした呼吸でとるヨガのポーズは肩・腰・股関節など丁寧に動かすので全身がほぐれ心身ともにスッキリ！！します
2023.08.03 23:21"ホットヨガ"と"ヨガ"の違い 金沢市ヨガスタジオ リブラ*****目次*****①8月のご挨拶②”ホットヨガ” と ”ヨガ” の違い③中山の一言**************** ①いつもヨガスタジオ リブラをご利用いただき誠にありがとうございます酷暑が続き心と体が悲鳴をあげていませんか？ 気温差が7度あると自律神経を崩しやすくなると言われます 外が34度なら室内は27~28度に設定して冷やしすぎには十分注意してくださいね 8月のクラスのご案内です お盆も休まず営業しております！[特別クラス]5日 14時00分〜15時00分 美脚美尻骨盤ヨガ®︎ AKI19日 14時00分〜15時00分 はじめてのヨガ哲学 risako [...
2023.05.28 09:585/29~6/4のご案内です 金沢市ヨガスタジオリブラ 今週のご案内です【29日 月曜日】🔰♠︎ 9時30分 朝ヨガ 10時30分 ビューティー&リラックスヨガ🔰♠︎ 14時00分 ゆるヨガ【30日 火曜日】🔰♠︎10時30分 ハタヨガ 15時30分 ビューティー&リラックスヨガ🔰 19時30分 スローデトックスヨガ【31日 水曜日】🔰♠︎ 9時30分 朝ヨガ 🔰♠︎11時00分 ハタヨガ🔰 19時30分 デトックスフローヨガ【1日 木曜日】🔰♠︎11時00分 ハタヨガ🔰 19時30分 夜ヨガ70(70分)【2日 金曜日】 10時30分 ビューティー&リラックス...