いくつになっても大丈夫!

(写真は片脚開脚。いきなり180度開脚より安全です。骨盤を立て膝裏をしっかり伸ばし爪先ピンがポイントです)

【年齢関係なく】

1月から毎週金曜日・11時〜 65歳からのヨガ
があります
『68だけどヨガできる?』
『どうせみんな若いんでしょ』
などお問い合わせいただきますが
ヨガは年齢関係なく どなたでもできます
私が16年前
初めて行ったヨガ教室は
15名ほど・平均年齢64歳‼️
当時二十代だった私は皆さんに可愛がっていただきました~🥰(思い出したらほっこり♡)
その時ヘッドスタンド(シルシアーサナ・頭をつけた逆立ち)をされている方もいて
(失礼ですが💦)この歳でも出来るんだなぁと✨
ケガや病気がなければ
年齢関係なく
たくさんのアーサナにチャレンジできて
今できなくても続けていればいつかはできるんだ
と 勇気をいただいたのを覚えています
リブラでの新しい"65歳からのヨガ"クラスでは
いきなり逆立ちはしません笑
安心してくださいね☺️
参加された方の心や体の状態を聞き
合った内容で進めていきます
ぜひ一度 ヨガの後のなんとも言えない心地よさを味わってくださいね
初回お試しは2,000円(税別)

65歳以下の方も参加可能ですが基本的に65歳以上の方に合わせて行います
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台2-35
090-8099ー4090
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
▶︎yogastudio.libra@gmail.com
ご予約はコチラです
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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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