太陽礼拝と美脚美尻

【年末特別クラス】
108回太陽礼拝に挑戦してみたいけど、出来るかどうか不安があり・・・という声にお応えして、今年も半分の54回太陽礼拝を開催いたします!
体力に自信がない方や、ヨガ初心者の方にも安心して参加していただけるよう、丁寧に進めていきます。
途中休んだり、満足いただければシャバアーサナ(仰向けで休むポーズ)でお休みしていただいてもかまいません。
カラダをリズミカルに動かし、血液循環を良くし、滞っていた血液を流しスッキリしませんか?
プラーナ(生命エネルギー)の流れを妨げるものを取り除き、心身ともに浄化していきます。
ミネラルウォーターをプレゼントいたします!
男性参加可能になります。
お一人はもちろん、ご家族やパートナーとの2019年のヨガ納めを楽しみませんか?

持物:着替え(汗をかくので)・飲み物・タオル
日時:12月21日 土曜日 10時30分~12時
料金:3,500円(税込み・ミネラルウォーター付)
定員:5名
注意:ケガなどは自己責任になりますので、持病がある方や体を痛めている方は、無理の無いようお願いします。
   お食事はレッスン開始2時間前までにお済ませください。
   ご予約・キャンセルは前日14時までにお願いします。
   当日キャンセルされますと、キャンセル料(100%)が発生いたします。ご了承ください。
担当:中山 美幸
スタイル・シヴァナンダヨガ
初めに説明させていただきます。初めての方も安心してご参加いただけます。
【年末特別クラス】
美尻ブームの今!
トレーニングしたいけど、キツイのは苦手だし…でも手軽に家でも続けたいし…どうしたら良いかわからない…
そんなあなたにオススメな特別クラス!
背骨を意識しながら動き、股関節や肩関節にもアプローチしながらポーズをとっていき、美脚美尻を目指します。
最後に、柔軟、強化した筋肉や関節を柔らげるポーズ(リストラティブ)で、心身ともにおやすみします。
お一人はもちろん、ご家族やパートナーとの2019年のヨガ納めを楽しみませんか?

持物:飲み物・タオル
日時:12月21日 土曜日 13時00分~14時15分
料金:3,500円(税別・ハーブティー付)回数券の方はスタンプ1つと500円(税別)
定員:5名
注意:ケガなどは自己責任になりますので、持病がある方や体を痛めている方は、無理の無いようお願いします。
   お食事はレッスン開始2時間前までにお済ませください。
   ご予約・キャンセルは前日14時までにお願いします。
   当日キャンセルされますと、キャンセル料(100%)が発生いたします。ご了承ください。
担当:AKI
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台2-35
090-8099ー4090
https://www.yoga-lib.com/
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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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